O QUE É CORRIDA VIRTUAL

Você participaria de uma corrida virtual?

Sabemos que com o inicio da pandemia todos os eventos com aglomerações de pessoas foram cancelados.

Uma saída que ajudou os organizadores e atletas foram os eventos virtuais, e se tornou uma tendência mundial.

O que é corrida virtual?

A frase “Corra onde e quando quiser” define bem essa modalidade, não importa se corre na esteira, rua, em parques, ou dentro de casa.

Podemos destacar alguns benefícios dessa modalidade como por exemplo:
– Você escolhe o melhor horário e onde quer realizar sua corrida.
– Evita a aglomeração de pessoas como em eventos presenciais.

Outro motivo pelo qual a corrida virtual esta sendo muito procurada é pelo fato de você poder receber a medalha e ou kit do evento mesmo que seja de outra cidade ou pais.

Isso mesmo, você corre onde quiser e recebe o kit em casa, mesmo que a corrida seja de outro estado, muito bom para quem coleciona medalhas.

Como participar de corrida virtual?

Primeiro o participante escolhe o evento virtual que deseja participar, r realiza sua inscrição, efetua o pagamento etc…

Deverá ficar atento ao regulamento desses eventos, eles variam com informações como data limite para realizar a corrida entre outras.

Um detalhe é que você só recebe a medalha de participação e seu kit se você comprovar seu tempo de corrida.

Essa aferição é feita através do envio da comprovação de seu tempo ao organizador, através de aplicativos GPS de corrida como por exemplo o Nike Run Club, Strava entre outros.

Mas se eu correr na esteira, como comprovar?

Se você adora se exercitar na esteira fique tranquilo, geralmente os organizadores aceitam foto do painel da esteira, informando a distancia e tempo percorrido.

Além da modalidade corrida, eventos virtuais também abrange outros esportes, entre eles podemos citar: ciclismo e natação que também é bem requisitado.

Dicas para correr uma corrida virtual

Conheça o local onde vai correr

O ideal é evitar locais onde tem muito fluxo de veículos, mas se for correr na rua procure um local mais calmo e de preferencia com poucas curvas.

A corrida é virtual mas nada impede que você tenha o apoio de alguém para acompanhar você, principalmente se o percurso for desafiador

Chame seus amigos

Você pode contar com o incentivo de seus amigos, chame eles para realizarem esse desafio com você, isso certamente deixará todos mais motivados!

Dica: Convide apenas um ou dois amigos, desta forma vocês respeitam o distanciamento um do outro sem se colocar em riscos (COVID).

Você sabia que existem muitos benefícios de treinar em grupos? Temos uma matéria falando sobre isso aqui confira!

Não esqueça dos assessórios
  • Água ou outra bebida hidratante.
  • Repositores de carboidratos (se for o caso).
  • Filtro solar (antes da corrida).
  • Boné.
  • Celular ou relógio com GPS para marcar o tempo e percurso.
  • Mascaras para trocar ao longo do percurso.

    Lembre-se que não haverá postos de hidratação e nem equipe de apoio no percurso como acontece com corridas presenciais.
Invista no conforto

Procure usar roupas confortáveis e adequadas para a corrida, evite roupas de algodão, de preferencia ao tecido Dry Fit.

Evite usar tênis novo para primeira corrida, isso pode causar desconforto e bolhas, o ideal é que realize uma ou duas caminhadas de alguns km com ele dias antes.

Fique atento ao clima, veja aqui dicas para correr no calor ou correr no frio.

Outras considerações

  • Você deve correr como se estivesse em uma prova presencial, portanto de o seu melhor!
  • não treine demais, isso pode causar overtrainning e lesões te afastar da corrida.
  • Se pretende fazer fazer algo muito radical procure a ajuda de um profissional para orientar seu treinamento.

Agora que ja sabe como o que uma corrida virtual e como funciona, então prepare-se para novos desafios!

No Brasil, a plataforma E-Largada (www.elargada.com.br) disponibiliza aos organizadores de eventos, diversas ferramentas para a realização de eventos virtuais.
E para os atletas inscritos, a chance de participar de eventos em todo Brasil.

Cadastre-se gratuitamente e participe de nossos eventos.

Acesse, cadastre-se, crie, participe, corra!

Comments are closed.