corrida de rua

Corridas de rua

Um dia chegamos a conclusão de que devemos praticar ou mudar de atividade física, essa decisão pode vir por diversas maneiras, desde um pedido médico ou até mesmo pelo simples fato de ver pessoas praticando corridas de rua por exemplo.

E não é a toa que essa modalidade chama a atenção das pessoas, afinal nesse olhar ainda não aprofundado a pessoa pensa “só preciso de um par de tênis e uma roupa leve” e também já surgem outras duvidas tais como: Como começar a correr? qual modalidade e por ai vai…

Curiosidades

Corridas de rua já existem desde  o século XVIII, entre as diversas modalidades, a corrida de rua é a mais praticada entre os brasileiros, podendo ser executada em ruas, parques, esteiras entre outros locais.

As corridas de rua possuem algumas distancias pré-definidas para provas como: 5km , 10km, 21km (meia maratona), 42km (maratona) e ainda distancias acima de 42km (ultra maratona), claro que  dependendo do evento essas distancias podem ter variações como 3km ou 15km, isso fica a critério do organizador.

Corrida de rua é o segundo esporte mais praticado no Brasil, por aqui começou a ter relevância por volta do século xx, e no ano de 1925 tivemos a primeira corrida de São Silvestre.

Conheça a história da maratona em nosso blog.

Algumas modalidades de corrida

Corridas de rua

Corridas de rua como o próprio nome sugere são praticadas nas ruas, essa modalidade é a que mais cresce no Brasil, sendo considerado o segundo esporte mais praticado no país. Podendo ter diversas distâncias, desde corridas 3km ate ultra maratonas que são corridas acima de 42 km (maratona).  

Corridas virtuais

Corrida virtual é uma corrida que pode ser realizada onde você escolher, parque, ruas, em trilhas, e até na esteira. … Você decide quando e onde vai correr, regista sua corrida através de um relógio com GPS ou aplicativo no celular e envia ao organizador, recebendo seu kit em casa.

Corrida de montanha

Corrida de montanha

Corrida de montanha é uma modalidade que exige maior preparo físico se comparado com a corrida de rua, essa modalidade tem como principal característica as subidas e descidas em seu percurso que podem ou não ter obstáculos naturais, como troncos caídos, pedras etc…

Corrida trail

Corrida Trail

Sendo ainda mais intensa que a corrida de montanha, a corrida trail é mais desafiadora, com percursos variando entre 5 e 100km, podendo ter diversos obstáculos como rios, lama, subidas e descidas difíceis etc… Nessa modalidade o importante é completar o percurso sem se machucar.

Corrida de orientação

corrida de orientação

Corrida de Orientação, é uma modalidade que vem crescendo muito, nesse esporte o participante deve realizar seu percurso no menor tempo possível, passando pelos pontos de controles e sendo orientados por um mapa e bússola.

Corrida kids

Corrida kids

Corrida kids, as crianças também tem sua vez nas corridas de rua, já é comum ver provas infantis em meio a provas adultas ou ate mesmo corridas exclusivas para elas, as distâncias variam conforme a idade e envolvem toda a família.
Temos uma matéria sobre corrida kids em nosso blog confira! 

Existem muitos outros tipos de corridas, ilustramos alguns apenas para informar que correr não é apenas corrida de rua mas sim um esporte com muitas variedades para você escolher.

Eu posso praticar Corridas de rua?

Todos podem praticar corridas de rua, independente da idade ou sexo, praticar corrida de rua é algo simples e só trás benefícios para a saúde, mas é importante consultar um médico e informar que pretende começar a atividade.

Como começar a correr?

Para muitas pessoas o inicio da prática de corridas de rua é apenas colocar um tênis e sair correndo, bom não é bem assim, você ate pode fazer assim mas acredite não é a melhor forma de iniciar no mundo das corridas de rua, veja em nosso blog a matéria: Como começar a correr , e encontrará muitas dicas importantes para que não se machuque durante sua jornada.

Participar de corridas de rua

Conforme já dito, a corrida de rua tem crescido muito no Brasil, tendo corridas para todos os gostos, você pode iniciar seus treinos e quando sentir-se a vontade pode escolher uma corrida para participar.
Aqui na plataforma E-Largada você encontra corridas por todo Brasil, fique de olho, cadastre-se gratuitamente como atleta, a qualquer momento pode surgir uma corrida perto de você!

Uma plataforma, múltiplas oportunidades!

Um novo conceito que chegou para proporcionar experiências marcantes aos participantes de eventos esportivos bem como aos organizadores.

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